8 Weken Lifestyle Challenge

8 Weken Lifestyle Challenge

Het belang en het doel van de challenge

Nederland staat bekend als een van de meest stressvolle landen van Europa. De werkdruk en sociale druk ligt zo hoog, dat de vraag niet is OF je een burnout/depressie krijgt, maar wanneer.

Je voelt je fysiek en mentaal niet fit. Je eet te veel fastfood. Je zit te lang op je telefoon te scrollen. Je hoop te ontspannen door leuke series te bingewatchen, waardoor je slaaptekort creëert. Je sport niet, maar weet ook niet hoe je uit deze sleur moet komen.

De truc is om dit in stappen te doen. Iedere week focussen op nieuwe leefstijl verandering. En daar gaan wij je bij helpen. Iedere week met een nieuw onderwerp en een nieuwe focus. We stimuleren je en hopen dat jij stukje voor stukje weer controle gaat krijgen over je leven en je lekkerder in je vel gaat voelen. Het is geen verplichting, maar een stok achter de deur om jou te helpen je leefstijl in positieve zin aan te passen. Elke dag een stap dichter bij een betere versie van jezelf.

De Lifestyle punten waar we ons de komende 8 weken op gaan focussen zijn:

– Voldoende slaap

– Voldoende beweging

– Voldoende ontspanning

– Minder social media gebruik

– Minder schermtijd

– Gezonder eten

– Bewuster eten

-De Ultieme Challenge

Wij zijn op afstand en online, daardoor nog sterker met elkaar verbonden.

Wij zijn gespecialiseerd in het begeleiden van mensen naar een langdurig fit en gezond resultaat. Lukt het niet om het in je eentje te doen?

Over 8 weken ben je blij dat jij jezelf nu inschrijft.

Hoe schat je jouw conditieniveau in? *
12345678910

Wil je vrijblijvende informatie ontvangen over onze 8 weken lifestyle challenge? *
Ja, dat magNee, bedanktMisschien

Wil je toegang tot onze Privé ONLINE COMMUNITY groep? *
Ja, dat magNee, bedanktMisschien